LA TECNICA DEI LOCI O PALAZZO DELLA MEMORIA

La tecnica dei loci, o palazzo della memoria, è uno strumento mnemonico adottato nell’antica Grecia e Roma e nel Medioevo. Si basa sulla visualizzazione di immagini accompagnata ad associazioni specifiche per ricordare le cose.
Questa strategia permette di memorizzare elenchi, discorsi e tante altre informazioni.
Il modo più comune per farlo è creare un viaggio mentale attraverso un luogo familiare. 
Potrebbe essere la nostra città natale, il percorso che facciamo ogni giorno per andare al lavoro o qualsiasi altro luogo che ci sia abbastanza familiare da poterlo visualizzare chiaramente.

Per esempio:

• Inizio dalla porta di casa mia (questo è il mio punto di partenza);
• cammino lungo il marciapiede fino a raggiungere la casa dei miei vicini;
• Entro nella salumeria che si trova di fronte alla loro casa;
• Passo dalla cartoleria, accanto alla salumeria;
• Infine entro nella scuola alla fine della strada.

In questo metodo, si collocano oggetti (ad esempio, persone) o idee (ad esempio, concetti) correlati tra loro in una mappa mentale immaginaria che ha diversi luoghi. (Al posto dei luoghi possiamo utilizzare le stanze della nostra casa o i piani del nostro palazzo).
Percorrendo mentalmente questa mappa e collocando le nuove informazioni in punti specifici, è possibile richiamarle facilmente in un secondo momento.
La sequenza la ricorderemo perfettamente in quanto i luoghi associati sono chiari e identificati senza possibilità di errori.
Le informazioni dovranno essere associate utilizzando il metodo PAV (clicca qui per guardare un breve video).
La facilità nel ricordare ogni cosa sarà elettrizzante.
La cosa più importante da considerare quando si utilizza la tecnica dei loci è che non funziona da un giorno all’altro. Ci vogliono tempo e pratica, ma alla fine inizieremo a prenderci la mano. Saremo in grado di usare la nostra mappa mentale in modo sempre più efficace 

Tieniamo presente che l’immaginazione è la capacità di formare immagini mentali e rappresenta un’abilità che può essere appresa e migliorata e può essere utilizzata per aiutare la concentrazione e l’attenzione. L’uso dell’immaginazione insieme alle tecniche di memoria può aiutarci sicuramente a ricordare meglio le cose.

Ecco la procedura da seguire:

• Iniziamo con piccole cose e non aspettiamoci di memorizzare un intero libro di informazioni in una sola seduta. Iniziamo con qualcosa di facile da ricordare, come un numero di telefono o i nomi degli insegnanti dei tuoi figli, ecc. e facciamo pratica ogni giorno finché non diventa naturale e non richiede più alcuno sforzo da parte nostra.
• Non appena avremo imparato con successo qualcosa di nuovo, aggiungiamo un’altra voce alla nostra lista e continuiamo a esercitarci ogni giorno fino a quando tutte le voci saranno padroneggiate contemporaneamente (non una alla volta). Questo richiede tempo, ma ne vale la pena! Più ci si esercita ad avere buone capacità di memoria, più queste migliorano, quindi continuiamo! Una volta che questo sarà avvenuto, ci ritroveremo a ricordare più di prima, perché ora tutto ci risulterà più facile, compreso l’apprendimento rapido di nuove materie senza bisogno di continui richiami o studi”.